En negativ dag full med smärta
Publicerat den

Vi alla har dom, och dom dagarna hatar jag! Detta är verkligen en negativ dag och allt beror på mensvärk from hell! Himla smidigt att starta ett dietprogram och sedan få mensvärk from hell. Nej, detta kommer sluta illa. Lite träning har jag hunnit med under dagen, men jag är så svag & jag har ingen kraft. (Orkade knappt ta mig in i duschen - men lyckades när jag höll hårt i mig). De första 3 dagarna av detta program har inte varit en bra start för mig, MEN när mensvärken (jag hoppas imorgon!) är över så ska jag ta i allt vad jag kan för att ta igen allt jag har missat. Maten har jag skött ganska bra även om jag har haft ont, kanske missat ett mellanmål & träning har jag "orkat" med också, fast inte allt som står på schemat.
 
Usch, sådan ångest har jag.. Tänk om jag inte hinner se resultat ALLS innan jag åker till Göteborg för att shoppa nya kläder?! Känner mig så sämst så det inte är sant. Jag trodde att jag var stark men med denna värk så är jag något helt annat. Jag är bara en tjej, som vill ligga i soffan, se på tjejfilmer & gråta över filmen och smärtan. Något godissug har jag inte heller direkt, så det är väl det enda som är positivt.
 
När tränar ni på dygnet? På morgonen för att sedan ha det gjort, eller på kvällen när det är svalt ute och då hinner göra annat under dagen?
 
Dagens lunch: Nötfärs, ris & wokgrönsaker. Sedan en knäckemacka med 2 st skink skivor.



Kickstart - Dag 2
Publicerat den

Idag känns det mycket bättre. Igår var allt negativt bara men idag tar vi nya tag. Sambon ska iväg och cykla med min systers pojkvän och då passar jag och syster på att ta en långpromenad tillsammans. Får se vart vi går och hur långt vi går.

Maten har varit ganska jobbigt emellanåt, men känns ändå som att det bara kan bli lättare. Pojkvännen ställer upp & det är jag tacksam för.. Linda kom ihåg ditt mål!
 

Middagen igår blev Penne med fläskfile och vitlöksstekta champinjoner och paparika, samt en pepparcreme.
 
 
Frukosten idag. Paprika, gurka, två st äggvita (ej gulan!) Lättyoghurt & musli & massa kanel på. Samt kaffe.

 

Mellanmål 1. Minikeso, med banan och kanel - mums!
 
Nu ska jag gå ut på en promenad. Hörs senare!
 
 
 



Knäckebröds panerad pangasiusfile med räk&kräft cremé, ris & wokgrönsaker
Publicerat den

Det blev dagens lunch och var gott. Känns bra att göra sin egna "panering".. Det är ju bara mixa knäckebröd och vända fisken i äggvita, (ej mjöl!) Maten var uppskattad här hemma då både mamma och sambo gillade maten :) Mellanmålet senare sedan blev 2 st knäckebröd med makrill i tomatsås - så gott! Snart ska jag börja med middagen, då det snart är tre timmar sedan jag åt.
 
Idag känns det som man inte gjort annat än att stå i köket och laga mat, och sedan äta all mat. Jösses. Något direkt sötsug har jag inte heller, men första dagen är väl alltid den lättaste - vänta någon dag så blir det mycket svårare!
 
Tränade idag och kan väl inte säga att jag är super nöjd (känner mig ganska så besviken på mig själv faktiskt!). Övningarna var ju supersvåra, och en av dom kunde jag inte ens (!!) Jösses. Efter denna månaden så hoppas jag att jag är proffs och kan göra varenda övning lätt som en plätt - det blir en utmaning men jag ska bli smal också!
 
Jag har känt mig lite frusterad idag. Jag har känt mig ledsen, och skulle kunna börja gråta när som. Jag känner mig arg på allt och alla, mitt humör är verkligen upp och ner, tycker synd om sambon som är tvungen att bo med mig  under denna månaden - stackarn!
 
Denna dag, har varit en ganska besvikelse. Besvikelse på mig själv, enbart. Det är så jävla kämpigt, och jag har tänkt flera gånger idag att bara ge upp. "Du kommer aldrig gå ner i vikt ändå, du kommer alltid vara tjock och ful" har cirkulerat i mitt huvud idag. Känns som jag kan gråta över varje liten besvikelse, känner mig otroligt känslig över allt. Kan gråta floder just idag, bara för att sambon kanske inte vill hålla mig i handen - så fjantigt?!

Nä, jag hoppas på en betydligt bättre dag imorgon, då jag får känna mig stolt över mig själv igen. Ta nya tag med träningen. Förresten, några tips på vad man kan använda som vikt istället för massa hantlar osv? Det vill man ju inte köpa hem precis!
 
Påminnelse till mig själv: "Linda, jag vet att det är svårt och kämpigt - men tänk vad du får efter din fått den kropp du alltid velat ha. Du får åka till en stad du älskar (Göteborg!) och du får shoppa massor, en helt ny garderob. Tänk den sista dagen, hur du kommer känna när du inser att du har klarat det och hur mycket du har minskat i vikt, men speciellt i midjan.
 



Kvargplättar med hallonsås
Publicerat den

Det finns bli mitt första mellanmål idag. Var lite tveksam först till det för det luktade inte så gott när jag mixade det, men när jag sedan stekte det så luktade det som pannkakor - mums!
 
 
 
 
 



Idag är dagen D här!
Publicerat den

Som jag har längtat efter denna dag.. Idag börjar min nya resa mot ett sundare liv, ett smalare jag. Denna månaden är jag med i Worldofshape´s program - Kickstart! En PT sitter och skriver ett kostprogram till mig, och han skickar mig nytt träningschema för varje dag. Hur smidigt som helst! På så sätt kan jag bara koncentrera mig på att äta och laga mat, för det känns som jag inte kommer göra annat än att stå i just köket och laga mat, eftersom man ska äta var tredje timma. Jag sitter just nu och äter frukost, har kollat igenom träningsschemat för idag och ska göra det efter mellanmålet sedan så jag hinner innan lunch :) Det kommer att komma upp före/efterbilder här med men då behöver jag hjälp av sambon att ta och han ligger och sover - så får dra upp han imorgon istället, för idag förtjänar han sovmorgon min älskling. Jag har haft ett litet uppehåll i bloggen men nu känner jag att jag faktiskt har något vettigt att skriva i bloggen och kan dela med mig av lite recept som jag får också :)
 
Hoppas att ni väljer att följa mig! :)
 

2 st äggvitor, jordgubbar, gurka, paprika, lättyoghurt och Paulins musli "Kakao och Hallon"